Gejala Penyakit Diabetes

Penyakit diabetes, adalah penyakit yang diakibatkan kadar gula dalam darah yang tinggi, biasanya diabetes diakibatkan karena terlalu banyak memakan - makanan yang banyak mengandung kadar gula yang tinggi dan banyak faktor lain yang dapat menyebabkan penyakit diabetes, banyak di kalangan masyarakat  tidak mengetahui bahwa penyakit diabetes ini atau yang biasa disebut kencing manis adalah penyakit yang sangat berbahaya dan harus segera dicegah agar tidak berakibat buruk pada tubuh, seseorang  yang tidak mengetahui bahwa gejala penyakit ini mulai timbul,sehingga berakibat buruk setelah penderita mulai merasakan penyakit kencing manis mulai parah dan dapat berakibat fatal. untuk itu didalam artikel ini membahas gejala - gejala penyakit diabetes.

Gejala - gejala penyakit diabetes atau kencing manis .

1. Sering buang air kecil, Orang yang terkena penyakit diabetes, akan mengalami gejala buang air kecil yang meningkat, dikarenakan kadar gula yang tinggi,tubuh akan otomatis  membuang kadar gula tersebut keluar bersama urin.
2. Sering Haus, masih berkaitan dengan pembahasan nomor 1, karena Sering melakukan buang air kecil, maka cairan ditubuh akan berkurang dan penderita akan Sering merasa haus.
3. Menurunya fungsi syaraf, penderita diabetes, akan menurun fungsi syaraf sehingga akan merasa sering kesemutan, dan biasanya seorang akan tidak merasa sakit jika bagian tubuh yang mulai terserang terluka.
4. Luka tidak cepat sembuh, seseorang yang terkena penyakit diabetes apabila terluka bagian tubuhnya akan lama sembuh, walaupun luka itu hanya kecil tapi lama sembuh, tidak seperti orang yang tidak terkena diabetes. luka yang tidak kunjung sembuh dapat berakibat fatal, karena luka lama kelamaan akan melebar dan lebih berbahaya lagi luka akan membusuk, dan berakibat bagian tubuh penderita kencing manis harus dilakukan amputasi pada bagian tubuh.

Cara Mencegah Penyakit Diabetes.

• Olah raga, olah raga adalah cara paling baik dalam mencegah dan membuat kebugaran tubuh agar tetap sehat, olah raga mampu mengeluarkan racun – racun dalam tubuh bersama dengan keringat. Kadar gula dalam darah yang berlebihan akan dibakar menjadi energi tubuh.

• Hindari rokok, rokok juga berpengaruh terhadap penyakit diabetes, kandungan kimia berbahaya dalam rokok adalah salah satu penyebab penyakit kronis ini, selain penyebab penyakit diabetes banyak sekali penyakit yang disebabkan rokok seperti, jantung, kangker, paru – paru dan masih banyak lagi yang bisa disebabkan karena rokok.

• Makanan yang baik Untuk Tubuh. Makanan yang baik adalah makanan yang terdiri dari 4 sehat 5 sempurna, jangan berlebihan dalam makan, karena dapat berakibat buruk untuk tubuh.

• Hindari makananan Yang berkadar Gula Tinngi, ini adalah salah satu penyebab Utama dari penyakit ini, Seperti Gula, Ganti gula yang biasa dikonsumsi setiap hari dengan gula tidak mengandung kadar gula tinggi, seperti gula jagung.

• Turunkan Berat badan, Studi penelitian menemukan bahwa orang yang mempunyai berat badan lebih lebih besar beresiko terkena penyakit kencing manis.

• Hindari Strees, stres yang berlebih dapat berakibat meningkatkan kadar gula dalam darah. Untuk itu hindari stres yang berlebih.agar kadar gula dalam darah tidak meningkat.

• Tidur yang cukup. kurang tidur dapat mengakibatkan kadar gula naik, untuk itu lakukan tidur yang cukup minimal 6 jam perhari.

• Makan banyak sayur dan buah. Buah dan sayur kaya akan vitamin dan mineral yang sangat baik buat tubuh, konsumsi buah – buahan dapat menyehatkan badan, dan mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral tubuh, sehingga tinggat kekebalan tubuh akan meningkat.

Demikian pembahasan tentang gejala dan cara pencegahan penyakit diabetes, dari artikel diatas dapat disumpulan bahwa penyakit diabetes adalah penyakit yang sangat berbahaya bagi manusia karena dapat berakibat fatal, untuk itu kita perlu mengetahui tentang penyakit diabetes atau yang biasa disebut penyakit kencing manis.untuk itu kita harus selalu menjaga agar tubuh tetap sehat,kebugaran tubuh harus selalu terjaga untuk cara cara menjaga daya tahan tubuh baca artikel disini ke semoga artikel diatas dapat menambah pengetahuan dan wawasan. terima kasih.